Maak verbinding met je lichaam

en luister naar wat het je wil vertellen…

Ervaar helderheid in wie je bent, wat je wilt en nodig hebt

Stop met overdenken. Voelen is het antwoord. Ik help je met het betrekken van je lichaam en al je zintuigen in het maken van keuzes.

Werk samen met je lichaam

en begrijp je gedachtenpatronen en emoties, zodat je jezelf kunt helpen om weer lekker in je vel te zitten.

Laat los wat je niet langer dient

gooi onnodige ballast van je schouders en merk hoe je lichter door het leven beweegt.

Lichaamsgerichte coaching, wat is dat?

Met lichaamsgerichte coaching begeleid ik jou in je hulpvraag door je contact te laten maken met jouw lichaam. Herinneringen, emoties en gedachtenpatronen zetten zich namelijk vast in je lijf. Met lichaamsgerichte coaching begeleid ik je in het bewust worden van wat je voelt en wat dat voor jou betekent, zodat je een dieper besef krijgt van wie je bent en wat je nodig hebt. Je lichaam wilt je iets vertellen… kun je luisteren naar wat nodig is om jouw leven weer te laten stromen?

Die lichamelijke benadering, waarom is dat zo belangrijk?

Vaak zijn we ons niet bewust van ons lichaam en benaderen we het leven voornamelijk rationeel. Dat is jammer, want we hebben meer informatiecentra dan alleen het brein. Je kunt uit balans raken wanneer je het lichaam niet betrekt in je dagelijkse leven. Je kunt bijvoorbeeld veel piekeren, je steeds onrustig voelen of je kunt geen keuzes maken.
Onze zintuigen zijn wijze raadgevers die jou ondersteunen op je pad. Door bewust te zijn van je lichaam en al je zintuigen benut je je innerlijke wijsheid en kun je een leven leiden naar je volledige potentieel. Stop maar met overdenken… en begin te voelen.

Voor wie?

Ik ben er voor:

Volwassenen die teveel piekeren en teveel in het hoofd zitten, waardoor je geen helderheid meer ervaart in je keuzes, of het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn.
Volwassenen die gauw overweldigd worden door prikkels of tegen een emotionele blokkade aanlopen.
Dansprofessionals die weliswaar werken met hun lichaam, maar geen contact hebben met hun lichaamszijn waardoor ze de passie met het vak en het dansplezier zijn verloren.
Hooggevoelige kinderen vanaf 6 jaar en adolescenten die moeite hebben zich staande te houden tussen alle prikkels van onze snelle maatschappij en prestatiecultuur.
Personeel dat meer mindfull en bodyfull wilt werken. Lichaamsbewustzijn toepassen in de dagelijkse werksfeer verbetert het mentale welzijn van het gehele team.

Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie bestaat uit een gesprek en oefeningen die jou in beweging zetten. Als het nodig is zijn de sessies fysiek actief, soms is een subtiele benadering van het lichaam al voldoende. Het zijn geen sport of dans sessies, dus ervaring daarin is niet nodig. Het enige wat je nodig hebt is een open houding om je lichaam actief in te zetten tijdens de coaching.

Ook voor hoog gevoelige kinderen

Hoog sensitieve kinderen vanaf 6 jaar kunnen bij mij terecht om in deze overweldigende samenleving dicht bij zichzelf te blijven, zodat ze kunnen groeien naar volwassenen die stevig in hun schoenen staan, zonder hun sensitiviteit te verliezen. Op een speelse wijze geef ik ze gereedschap voor gronding en gezonde expressie.