Ben je vaak moe, overprikkeld of heb je last van chronische klachten? Voelt het alsof je grip en vertrouwen in jezelf en je lichaam bent kwijt geraakt? De Epiphora Methode helpt je jouw fysieke veerkracht te herstellen, terwijl Lichaamswerk je weer verbindt met jezelf en je innerlijke leiderschap.
De Epiphora Methode zorgt voor een dagelijkse regulatie van de nervus vagus en ondersteunt bij de aan- en afvoer van lichaamstoffen. Daardoor komt je lijf toe aan herstel na prikkels en inspanningen. Bij het dagelijks beoefenen van de Epiphora Methode ontstaat er weer veerkracht in hoofd en lichaam. Ook al is de weg hobbelig, het vertrouwen in jezelf hoeft dat niet te zijn.
Lichaamswerk verdiept de relatie met jezelf en het beoefenen ervan is nuttig in elke fase van het leven. Het kan extra behulpzaam zijn voor HSP’ers en mensen met chronische klachten om de basis in jezelf te kunnen voelen.
Er wordt aandacht, ruimte en tijd gegeven om te voelen wat er diep vanbinnen eigenlijk van je wordt gevraagd. Het beoefenen van lichaamswerk opent een onderzoekende en nieuwsgierige houding naar jezelf en het leven.
Sinds 2012 begeleid ik mensen in de relatie tussen het bewegende lichaam en hun innerlijke bewegingswereld. Sinds 2022 geef ik ook Epiphora Methode coaching, nadat de methode mijzelf heeft geholpen met long-covid.
De basis van mijn begeleiding ligt in het creëren van een zachte houding en een sterke relatie met jezelf. Het herkennen van de signalen van je gevoelswereld via je lichaam is daarbij de ingang. Ik werk voornamelijk met mensen met chronische lichamelijke klachten of mensen die op een manier het contact met het lichaam kwijt zijn geraakt.
Verder over mij:
Met een achtergrond in dans en theater is expressie heel belangrijk voor me. Naast mijn werk als coach werk ik als bruggenbouwer bij een grote dans en muziekschool. Mijn collega’s en ik zetten ons in om kunsteducatie inclusief te maken voor iedereen. Bijvoorbeeld danslessen voor mensen die wat minder energie hebben, maar wel heel graag willen bewegen!
Verder schrijf ik verhalen, ben dol op teckels, erop uit gaan, boeken lezen en cheesecake.
Ik maak graag kennis met jou!
Machteld Huber – Arts en onderzoeker
In populaire media ontkom je er niet aan; het voelen van je lichaam zou de sleutel tot alles zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk? En wat als je helemaal niets voelt?
Waarom kun je de Epiphora Methode oefeningen niet leren via filmpjes op het internet? Het zijn maar oefeningen in beweging, toch? Nou, niet helemaal. In dit blog leggen we uit hoe het zit en waarom je de oefeningen niet kunt leren van YouTube.
Laten we eerlijk zijn, waarschijnlijk heb je al een rits aan zorgverleners aan je lijf gehad die allemaal beweren te weten wat je nodig hebt. En veroorzaakt dat op een bepaald moment meer verwarring dan opluchting.
Daarom een blogpost over Long Covid en Epiphora om helderheid te scheppen in wat het wel en niet voor je kan betekenen.
Als je chronische lichamelijke klachten ervaart dan weet je het allang: het is veel meer dan een fysieke beperking. Het bepaalt alle keuzes die je op een dag maakt en dat heeft automatisch invloed op jouw emotionele welzijn. Dus hoe kun jij jezelf mentaal ondersteunen in dit proces? In dit blog drie tips om mentaal voor jezelf te zorgen.
Een van de meest gestelde vragen is hoe snel De Epiphora Methode werkt. In welke week kun je een positief effect verwachten? En moet je de methode altijd blijven doen?
In de Epiphora Methode wordt gebruik gemaakt van oefeningen die de fascia mobiliseren en daarmee invloed uitoefenen op zenuwen, bloedvaten en lymfedoorstroming. Door hoogcervicale mobilisatie via de myodurale brug is er tevens een effect op de hersenvliezen en daarmee op de liquorstroom.
Liever eerst even kennismaken voordat je een afspraak maakt? Vul je gegevens in en ik neem vrijblijvend contact met je op. Dan weet je meteen of het klikt. Mailen kan ook, naar: simonenarraina [at] gmail.com.
lees meer
Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen, workshops en ontvang tips voor een gebalanceerd en belichaamd leven.
