Bewegingsmeditatie – Avondgroep september

Deze cursus bestaat uit 5 lessen, wordt gegeven via Zoom en start dinsdag 27 september.

Bewegingsmeditatie brengt balans tussen hoofd, lijf en gevoel. Dit betekent dat je je lijf beter zult begrijpen, je grenzen beter kunt aangeven, meer helderheid in je hoofd zult ervaren en makkelijker je behoeftes kunt vertalen omdat je jouw gevoelens beter begrijpt. Niet zomaar in je lijf, maar een beoefening in het luisteren naar alles wat er leeft in je lijf.

Er start een nieuwe groep bewegingsmeditatie op de dinsdagavond 19:30, 27 september.

• De cursus bestaat uit vijf online lessen die live gegeven worden, via zoom. Alles wat je nodig hebt is een laptop en een yogamat. Een hele laagdrempelige manier om bewust je dag af te sluiten, zonder dat je je huis uit hoeft!
• Elke les kun je terugkijken, ook na de cursus. Zo hoef je niets te missen, of kun je de les nog eens doen.
• Er is persoonlijke begeleiding tijdens de gehele cursus, ook buiten de lesmomenten om. Online is fijn en laagdrempelig, maar ik vind het wel belangrijk dat het persoonlijk blijft. Je kunt me bellen of whatsappen als je vragen of steun nodig hebt.
• Om die reden werk ik ook alleen met kleine groepjes van maximaal 5 personen, zodat iedereen ruimte heeft om zijn/haar ervaring te delen of vragen te stellen.

Data

Dinsdagavond 19:30: 27 september – 4 oktober – 11 oktober – 18 oktober – 25 oktober