Cursus | Dansexpressie
Een les om te experimenteren, spelen en expressie te geven via dans
Voor wie is het?
Dit is iets voor jou wanneer:
- je fysiek uitgedaagd wilt worden en wilt leren hoe je vrij je lichaam volgt
- je het contact met je lichaam wilt herstellen of versterken op een speelse manier
- je op zoek bent naar een dansles met aandacht voor hoofd, lijf en gevoel
- je het meeste dansplezier ervaart als je zelf mag bepalen hoe je invulling geeft aan de oefening, of dit natuurlijk wilt leren
Hoe ziet een les eruit?
De lessen zijn 75 minuten en hebben elke keer een ander thema. We beginnen elke les met een uitgebreide bewegingsmeditatie om contact te maken met het lijf. Vervolgens gaan we aan de slag met verschillende improvisatie oefeningen die je fysiek uitdagen. De oefeningen worden meestal individueel uitgevoerd. Je wordt in de les geïnspireerd door muziek, beeld, voorwerpen of een mooi stuk tekst. Elke les sluiten we af met cirkel waar we kort ervaringen delen, als je dit wilt.
Praktisch
Locatie: Doenya’s Danswereld, Hendrik van Tulderstraat 24
Data: data nader te bepalen
Prijs: 105 euro
Dansplezier!
Volg wat je ingeving is: rollen, springen, draaien, vliegen, klein, groot, laag en hoog. Heerlijk!
Aandacht voor je lijf en jezelf
Door écht contact te maken met je lijf door middel van vrije dans, zal je ook in het dagelijkse leven beter begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen.
Elke les inspiratie
Je danst voornamelijk op instrumentale muziek, wordt begeleid door beeldende verhalen en vaak wordt er inspiratie gehaald uit andere kunstdisciplines.
Veelgestelde vragen
Wat moet ik aan?
Draag sportkleding die niet afleidt en waar jij je prettig en comfortabel bij voelt. We dansen op blote voeten. Laagjes zijn aan te raden.
Ik twijfel of ik met mijn lichaam aan deze les kan deelnemen.
Ieder lichaam is welkom. Ben je lichamelijk beperkt, neem dan even contact met me op hoe je mee kunt doen aan de les.
Moet je samen dansen?
Je hoeft nooit iets te doen wat je niet wilt. De meeste opdrachten zijn sowieso individueel.
Welk nummer heb je bij die oefening en die les gebruikt?
Check mijn playlists voor alle muziek op spotify!
Staat je vraag er niet tussen? Stel um dan via het contactformulier, hieronder.
Contact
Ik neem altijd contact met je op. Geen bericht? Dan is er iets fout gegaan. Mail me dan: simonenarraina@gmail.com, of bel me: 0630595781. Wees welkom!