Hans Timmerman, fysiotherapeut, haptonoom en ademtherapeut heeft de methode ontwikkelt. Hij werkte daarvoor onder de naam Personal Tuning. De Methode kreeg bijstand door reumatologen Ed en Hanneke Griep, die vanuit het ziekenhuis Antonius in Sneek patiënten met fibromyalgie syndroom doorverwezen naar de praktijk van Timmerman.
Timmerman heeft intensief onderzoek gedaan naar neurovegetatieve disregulatie bij aandoeningen met onverklaard uitblijvend herstel. Denk hierbij aan chronische pijnklachten, fibromyalgie, SOLK, PCS, CVS, reumatische klachten, aura migraine, slaapproblemen, Long-Covid, verzuurde spieren en aanhoudende en vaak atypische spanningsklachten.
Sinds 2010 zijn er ruim 20 000 mensen geholpen bij de methode.
De hypothese van Epiphora Methode is: ‘wat het brein tekortkomt wordt bezuinigd in het lichaam’
De methode is dus gebaseerd op bevindingen uit de praktijk, Practice Based. Onderzoek wordt momenteel gedaan door studenten van Saxxion Hogeschool in Enschede.
De oefeningen bestaan uit het maken van kleine bewegingen in je voeten, heupen en hoofd waarbij je op een specifieke manier ademhaalt.
De oefeningen hebben niks te maken met spiritualiteit. Je kunt het vergelijken met het doen van fysiotherapie oefeningen.
Dit is niet waar. Sommige lichamelijke klachten zijn complex en hebben meer nodig dan De Epiphora Methode.
De meeste Epiphora coaches zal je dan ook ondersteunen met het vinden van de juiste vervolgstappen in het traject van herstel.
Nee, zoals je hierboven al hebt kunnen lezen is de methode ruim tien jaar geleden ontstaan.
Volgens Timmerman is er bij Long Covid sprake van een sympathicus dominantie. Iets wat hij bij CVS, fibromyalgie en PCS bijvoorbeeld ook signaleerde.
Ja, ik snap het. Ik ben niet in de positie om De Epiphora Methode aan te raden omdat ik zelf coach ben.
Wij van WC-eend raden WC-eend aan.
Daarom stimuleer ik je om zelf te kiezen wat voor jou goed voelt voor jouw herstel. Ieder mens is anders, ieder lichaam is anders.
Mijn motivatie en passie voor Epiphora is ontstaan omdat ik zelf mijn levenskwaliteit terug heb gekregen door de methode en dat gun ik anderen ook. Het hebben van long-covid en daarmee aan huis gekluisterd zijn als dertiger was het zwaarste wat ik in mijn leven heb ervaren en door Epiphora kreeg ik mijn levenslust weer terug.
Ben of ken jij iemand die loopt met klachten zoals Long-Covid, fibromyalgie, CVS, PCS of aanhoudende klachten na een whiplash? Misschien is deze practice based methode wel de oplossing. Je weet het alleen als je het probeert!
Zo’n verkiezingsuitslag kan er best inhakken. In mijn kring heerste er angst, machteloosheid, verdriet. Wat kun je doen om dicht bij jezelf te blijven na deze uitslagen? In dit blog drie korte tips.
In het blog van augustus gaf ik al uitleg over gronden. Je kent het misschien onder de term aarden, of dempen. Hoe je het ook noemt, gronden is heel belangrijk om stevig in je basis te staan. Hierbij nog eens drie oefeningen om deze skill altijd en overal toe te passen!
Wanneer ik dit schrijf is het november, is de klok verzet en wordt het dus al gauw donker. Dit winterse binnenzijn maakt veel mensen depressief of angstig. Herken je dit? Help jezelf de winter door met spel!