- Wat is het?
- Afspraak maken
- Tarieven
- simonenarraina@gmail.com
- +316 30 59 57 81
- Algemene voorwaarden
- Wettelijke verplichtingen, ethiek en klachten regeling
Omgaan met een gevoel van machteloosheid na de verkiezingen
Drie tips
Zo'n verkiezingsuitslag kan er best inhakken. In mijn kring heerste er angst, machteloosheid, verdriet. Wat kun je doen om dicht bij jezelf te blijven na deze uitslagen? In dit blog drie korte tips.
1. Sluit social media af
Blokkeer tijdelijk alle apps die jou een gevoel van machteloosheid geven. Het algoritme op social media gaat je niet helpen en bovendien ga je dan alles vanuit je hoofd benaderen. Je wilt zakken in je lijf!
2. Richt je op jouw basis en jouw waarden
Keer terug naar jouw kernwaarden en herinner jezelf eraan hoe jij jouw wereld vorm geeft. Of maak plannen hoe je jouw kernwaarden meer in actie kunt zetten.
3. Maak contact met de basis in je lijf
Keer terug naar de basis in jouw lijf dmv bewegingsmeditatie of adem- oefeningen. Besteed extra aandacht aan je ankerpunt, je onderbuik. Beweeg door de dag vanuit je ankerpunt. Zo maak je contact met het vertrouwen in jezelf en je omgeving.
Lees meer