Oorspronkelijke prijs was: € 39,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.
Misschien heb je ook de behoefte om meer naar binnen te gaan. Meer contact te maken met het lijf en je thuis voelen in jezelf. Bewegingsmeditatie helpt je hierbij.
Deze cursus kan je bijvoorbeeld ondersteunen bij:
Bewegingsmeditatie brengt balans tussen hoofd, lijf en gevoel. Daardoor begrijp je de communicatie van je lijf beter, kun je beter je grenzen en behoeften aangeven. Vaak ervaar je meer helderheid in je hoofd en kun je emoties beter plaatsen. Het haalt elementen uit meditatie, dans, yoga en lichaamswerk.
De cursus bestaat uit drie online lessen van ongeveer drie kwartier. Je maakt dus echt lekker tijd voor jezelf.
De lessen:
In les 1 ga je contact maken met je lijf, via simpele oefeningen die je subtiel in beweging zetten. Wat houdt het in om bewust te bewegen?
In les 2 draaien we het om. Niet via het hoofd je lijf in beweging zetten, maar luisteren naar hoe jouw lichaam zelf wilt bewegen. Hiermee werken we aan het vertrouwen in je lijf en het verbeteren van de communicatie.
In les 3 gaan we aan de slag met verschillende bewegingskwaliteiten die je in kunt zetten om expressie te geven aan de gedachten in je hoofd, of het uiting geven van gevoelens.
Deze korte cursus bestaat uit drie online lessen die je op eigen tempo kunt volgen.
Les 1: Uit je hoofd
Les 2: Het volgen en vertrouwen van je lijf
Les 3: Bewegingskwaliteiten en emoties
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.