Meer rust en helderheid ervaren? Met bewegingsmeditatie verbind je je hoofd, je gevoel en je lijf met elkaar. Daarmee ontstaat er rust en helderheid tussen je denken, voelen en doen. Op 27 september start er een avondcursus via zoom.
Wanneer je mediteert oefen je in het zijn van het hier en nu, zonder oordeel. Met bewegingsmeditatie oefen je in het zijn van het hier en nu van het bewegende lichaam. Je wordt begeleid om te luisteren naar je lichaam: wat voel je en hoe beweeg je daarin mee? Je observeert en onderzoekt hoe het voelt en wat het met je doet, zonder oordeel. De bewegingsmeditatie haalt elementen uit meditatie, dans, yoga en lichaamswerk.
De cursus geeft je:
Dit is iets voor jou wanneer:
Er start een nieuwe groep bewegingsmeditatie op de dinsdagochtend 27 september.
De cursus bestaat uit vijf online lessen die live gegeven worden, via zoom. Alles wat je nodig hebt is een laptop en een yogamat. Een hele laagdrempelige manier om bewust je dag te starten, zonder dat je je huis uit hoeft!
Heb je nog vragen? Neem contact op via simonenarraina@gmail.com of bel naar: 0630595781.