Bewegingsmeditatie

We hebben allemaal een lichaam dat iets wil vertellen. Het geeft  signalen af die in deze westerse wereld niet worden aangeleerd. Met bewegingsmeditatie zet je de stap om lichaam, hoofd en hart met elkaar te verbinden en te benutten. 

Wat is het?

Bewegingsmeditatie is een dynamische vorm van meditatie. Je wordt begeleid om te luisteren naar je lichaam en hoe je hierin kunt mee bewegen. Het is gemakkelijk uit te voeren op je yogamat.

Deze vorm van meditatie is bedoeld om emoties en gedachten te verhelderen. Bewegingsmeditatie brengt je in diepe verbinding met jezelf én het draagt bij aan een gezonde relatie met je lichaam. Vaak ervaar je na het beoefenen ervan een mooie rust en heldere inzichten.

Voor wie is het?

Dit is iets voor jou wanneer:

  • nieuwsgierig bent naar lichaamswerk en wilt uitproberen of lichaamsgericht werken bij je past.
  • je veel werkt met je hoofd en meer verbonden wilt zijn met je lichaam, om op deze manier meer geaard en gebalanceerd te zijn.
  • je een student bent en balans zoekt tussen studeren en zelfzorg.
  • je meer wilt weten en ervaren over holistisch leven: emoties, gedachten en het lichaam zijn één. 
  • je de relatie met je lichaam wilt verbeteren.
  • je een manier zoekt om  emoties en gedachten een plek te geven.
  • je in dieper contact wilt zijn met jezelf, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen en heldere keuzes kunt maken voor jezelf, op basis van jouw eigen behoeftes.

Privéles plannen

Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om de afspraak te plannen. Geen bericht? Mail me dan: info@simonenarraina.com, of bel me: 0630595781. Tot gauw!