Je kunt lichaamswerk vergelijken met meditatie of mindfulness training.

Met lichaamswerk oefen je gewaarwording. Je neemt aandachtig de ruimte en tijd voor wat er gebeurt tijdens het bewonen en bewegen van het lichaam. Je merkt op, onderzoekt, observeert, voelt, beweegt!

De sessies zijn geen therapie. Het is een ruimte voor introspectie en verbinding.

Door de beoefening van lichaamswerk kan het voelen als dat je meer in je lijf zit, meer gegrond bent en beter in contact staat met je wensen en grenzen. Het kan je helpen om meer ontspanning en plezier te ervaren. Door het beoefenen ervan open je manieren om je vrij en veilig te voelen om jezelf te zijn.

Lichaamswerk kan speels, plezierig, diep, lelijk, of volledig neutraal zijn. Het gaat over authenticiteit in dit moment, en is dus nooit hetzelfde.

Docent, kunstenaar, somatisch begeleider, gids?

Jij beweegt, ik schep de ruimte voor veilige expressie. Soms beweeg ik mee, soms geef ik je alle ruimte. Ik stel vragen zodat jij al bewegend op onderzoek uit gaat. 

Ik hecht veel waarde aan een gelijkwaardige uitwisseling. We gaan samen verdiepend aan de slag. 

Ik stel geen diagnoses en geef geen behandelingen. De sessies hebben niet de insteek om therapeutisch te zijn, maar kunnen wel een therapeutische werking hebben omdat je jezelf met veel compassie bevraagd en onderzoekt.

Voor het beoefenen van lichaamswerk hoef je geen atleet of danser te zijn. Je hoeft tijdens het bewegen ook niet bezig te zijn met esthetiek. Je hoeft niet je best te doen of ergens aan te voldoen, je onderzoekt wat er is op dit moment.

Als je ergens over twijfelt, vragen hebt of dit bij je past, stuur me gerust een berichtje!

Alle lichamen, vormen, maten, lichamelijke abilities, genders, kleuren: Wees welkom! 

Leeftijd: Volwassenen vanaf 20 jaar. Om een beeld te schetsen, de hoogste leeftijd van een deelnemer is tot nu toe 76 jaar geweest. 

Heb je andere behoeften op het gebied van toegankelijkheid en mobiliteit en ben je onzeker of je mee kunt doen? Laat het me weten. Je bent welkom.