Home » Archieven voor Simone

Simone

Ik ben Simone Narraina (1990) en ik ben lichaamsgericht coach en schrijver. Al van kinds af aan vind ik rust door beweging en schrijf ik verhalen om mijn gedachten een plek te geven. Het is mijn passie om een veilige omgeving te creëren waar jij jezelf weer mag vinden, omdat je hoofd, lijf en gevoel in balans zijn.

Troost

  • door

Laten we de dingen benoemen zoals ze zijn.
Laten we ze niet oppoetsen, mooier maken, eromheen praten, er een strik omheen doen

Hoe snel werkt Epiphora?

  • door

Een van de meest gestelde vragen is hoe snel De Epiphora Methode werkt. In welke week kun je een positief effect verwachten? En moet je de methode altijd blijven doen?

Hoe werkt de Epiphora Methode?

  • door

In de Epiphora Methode wordt gebruik gemaakt van oefeningen die de fascia mobiliseren en daarmee invloed uitoefenen op zenuwen, bloedvaten en lymfedoorstroming. Door hoogcervicale mobilisatie via de myodurale brug is er tevens een effect op de hersenvliezen en daarmee op de liquorstroom.

Wat zijn de Epiphora oefeningen?

  • door

De Epiphora oefeningen bestaan uit een reeks van 10 oefeningen waarbij je kleine bewegingen maakt met de voeten, heupen en het hoofd. Daarbij haal je op een specifieke manier adem. De Epiphora Methode is zorgvuldig opgebouwd, het is de bedoeling dat je de juiste volgorde aanhoudt.

“Komt er weer één aan met een womb-healing!”

  • door

De complementaire zorgverlener spreekt zich steeds vaker uit over de valse belofte dat je trauma is opgelost met één transformerende happening. ​Is de markt voor zelfontwikkeling verzadigd?

Voel je lichaam!

  • door

In populaire media ontkom je er niet aan; het voelen van je lichaam zou de sleutel tot alles zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk? En wat als je helemaal niets voelt?

Een blog over de leeftijd van 34 jaar, kinderloosheid en een vervreemd lijf na post-covid

Jarig!

  • door

Hoera! Ik was jarig! Over staan op een onbekende plek; 34, kinderloos en met een vervreemd lijf na post-covid. Geen vrouw in mijn familielijn heeft ooit zoveel vrijheid gehad. Wat ga ik ermee doen?

Je ziet een vrouw achter een laptop zoekend naar de Epiphora Methode oefeningen

Epiphora Methode Oefeningen leren via YouTube

  • door

Waarom kun je de Epiphora Methode oefeningen niet leren via filmpjes op het internet? Het zijn maar oefeningen in beweging, toch? Nou, niet helemaal. In dit blog leggen we uit hoe het zit en waarom je de oefeningen niet kunt leren van YouTube.

Nog eens drie oefeningen om te gronden

  • door

In het blog van augustus gaf ik al uitleg over gronden. Je kent het misschien onder de term aarden, of dempen. Hoe je het ook noemt, gronden is heel belangrijk om stevig in je basis te staan. Hierbij nog eens drie oefeningen om deze skill altijd en overal toe te passen!​

×